Bilde: Instagram/@maria.elena.adarna
Ellen Adarna har avslørt at et treningsprogram for mental helse ikke bare har forvandlet seg selv, det endret også forholdet til ekskjæresten John Lloyd Cruz.
Skuespilleren har vært åpen om hva hun gikk gjennom i to ukerKoKoro-programmeti Bali, Indonesia i mars 2020, som hun sa hjalp henne ut av et svart hull. Det hadde hun værtdiagnostisertmed angst, depresjon og posttraumatisk stresslidelse.
kim hyun joong skandale kjæreste
Hun har nå snakket om innvirkningen det har hatt på hvordan hun forholder seg til Cruz i et intervju med Forhåndsvisning sist lørdag 9. januar. De to medforeldrene sønnen Elias.
Det kunne huskes at Adarna og Cruz skapte overskrifter da de ble et par i 2017 og droppet fra showbiz-scenen. De holdt forholdet lavt - selv sønnens fødsel ble ikke offentliggjort av dem.Kylie Padilla flytter inn i et nytt hjem med sønner etter splittelse med Aljur Abrenica Jaya sier farvel til PH, flyr til USA i dag for å 'starte ny reise' SE: Anne Curtis suser over Erwan Heussaff, baby Dahlia lager frokost sammen
Adarna sa i intervjuet at hun gikk gjennom depresjon, som ble forsterket med tapet av faren kort før hun fødte.
Hun og Cruz hadde også uenigheter, da hun forklarte: Du vet, vi var ikke kompatible, tydeligvis, det var derfor vi gikk fra hverandre. Selvfølgelig gjør enhver normal oppbrudd vondt. Du vil at ting skal fungere.
Adarna prøvde rådgivning, terapi og medisiner, men ingen var effektive for depresjon og angst.
Hun visste at KoKoro-programmet var et drastisk tiltak, men hun var villig til å prøve hva som helst på det tidspunktet. Riktig nok kom hun tilbake med et annet syn. Hun trener meditasjon i 40 minutter til en time hver dag, noe som har hjulpet i hennes helbredelsesprosess.
Det tok to år for meg å gro, sa hun. Jeg gikk virkelig nedover. Jeg mistet det virkelig.
Når det gjelder Cruz, har hun nå etterpå å se sine egne feil. Hun sa at hun hadde så mange [uløste] problemer hun projiserte på ham.
Nå er jeg på et veldig bra sted. Jeg kan si at jeg er 100% ok. Jeg føler miljøet mitt har endret seg, sa hun. I likhet med hans tilnærming til meg har forholdet mitt [til ham] endret seg uten å be ham om å endre seg. Så jeg var bare problemet. (Ler). Hvordan jeg så på det, tankemønsteret mitt var problemet.
resultater for den filippinske advokaten eksamen 2015
Det har også gjort samforeldre jevnere selv om de ikke lenger er sammen. Hun beskriver Cruz som en god far og innser at sønnen min trenger ham like mye som han trenger meg.
Jeg ser forholdet deres, og jeg ser hvor lykkelig sønnen min er når han er i nærheten. Så det er derfor jeg også må jobbe med meg selv, sa hun i intervjuet. For når jeg hadde problemer med JL, [tenkte jeg], ok, hvis jeg ikke tillater sønnen min å se faren sin, hvordan kan jeg fortelle ham at det er fordi jeg hadde fiendskap mot faren hans? Damay pa yung bata sa mga issues ko. (Gutten ville bli berørt av problemene mine.)
Å ta tak i hennes psykiske problemer har også ført til at hun gjorde et showbiz-comeback. Hun spiller i TV5-sitcom John en Ellen som sendes 24. januar.
Hun aksepterte prosjektet med tanke på at hun fortsatt ville ha tid med sønnen. Og mens hun skjøt i fem dager, klarte Elias å være sammen med Cruz.
Hun sa også at hun nå er i stand til å håndtere følelsene sine, noe som tidligere kunne ha ført til panikkanfall.
år av grisen overvåking
Jeg kan identifisere når en følelse kommer: som hva jeg føler, hvordan har jeg det, hvorfor føler jeg dette? Hvis jeg reagerer slik, hva er utfallet? la hun til. [Helt siden jeg hadde tenkt sånn, har ting vært så glatt. Jente V. Guno / JB
SE: Ellen Adarna tar en morsom tur til sjøs med sønnen Elias
Ellen Adarna gjennomgår mental trening på Bali etter å ha vært 'fast i dette sorte hullet i nesten 3 år'